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Comment ne pas jouir rapidement : Les meilleurs moyens de durer plus longtemps et de la satisfaire

comment durer longtemps au lit

Vous êtes au lit avec votre partenaire, et la dernière chose que vous voulez, c’est de jouir avant même que les choses ne commencent. Il est donc temps d’apprendre à ne pas jouir rapidement.

Vous êtes au lit avec une femme sexy qui ne veut rien d’autre que vous sauter dessus. Et bien que vous ne vouliez rien d’autre que de coucher avec elle, vous avez un petit problème : vous stressez pour savoir comment ne pas jouir rapidement.

Ce n’est pas nécessairement un problème, mais vous voulez passer plus de temps avec votre partenaire à faire l’amour avec passion. Il n’y a rien de mal à cela. Si vous pensez que l’éjaculation précoce est rare, vous vous trompez. La plupart des hommes ont une éjaculation précoce à un moment ou à un autre de leur vie. Vous n’êtes donc pas seul dans ce cas.

Plus important encore, c’est quelque chose que vous pouvez surmonter, et c’est exactement pour cela que vous êtes ici. Vous voulez apprendre à ne pas éjaculer rapidement, n’est-ce pas ? Donc, si les rapports sexuels durent moins de deux minutes, on parle d’éjaculation précoce.

Comment ne pas jouir rapidement : 13 moyens efficaces de rester dur bien plus longtemps

Il y a des tonnes de façons de travailler sur soi pour durer plus longtemps et satisfaire son partenaire. Il est temps de commencer. Mais avant cela, il est important que vous sachiez qu’il vous faudra un certain temps pour le surmonter. Cela ne se fera pas du jour au lendemain ou en se masturbant une fois. Alors, gardez le menton haut.

#1 Communiquez avec votre partenaire durant l’amour

Lorsqu’il s’agit de sexe, la communication est essentielle. Vous devez faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez, et s’il fait quelque chose de trop intense pour vous. Votre partenaire veut passer un bon moment avec vous, ce qui signifie qu’il veut faire durer le sexe. N’ayez donc pas peur de lui dire ce que vous ressentez.

#2 Comment vous sentez-vous dans l’ensemble ?

Etes-vous toujours en train d’éjaculer prématurément ? Ou est-ce quelque chose qui a commencé à se produire récemment ? Si oui, que se passe-t-il dans votre vie en dehors de la chambre à coucher ? Avez-vous trouvé un nouvel emploi ? Êtes-vous stressé par l’école ? Comment vous sentez-vous dans l’ensemble ?

#3 Examinez le problème à la racine

Quel est le problème de fond de votre éjaculation précoce ? Une fois que vous aurez compris pourquoi vous éjaculez prématurément, cela vous aidera à y faire face. Avez-vous de l’anxiété face à vos performances ? Prenez-vous des médicaments ? Réfléchissez à ce qui se passe dans votre corps et votre esprit lorsque vous faites l’amour.

#4 Changez les positions, le tempo et l’angle durant les ébats érotique

Certaines positions, certains tempos et certains angles vous permettent de garder les choses plus facilement et de réduire le point culminant. Mais vous devrez expérimenter les positions qui vous conviennent le mieux. Chaque personne est différente lorsqu’il s’agit de ce qu’elle apprécie sexuellement.

#5 Faites des exercices Kegels masculins

Les femmes ne sont pas les seules à avoir des muscles du plancher pelvien. En tant qu’homme, vous en avez aussi. Donc, pour les renforcer, pratiquez des Kegels masculins. Les muscles du plancher pelvien sont ce que vous utilisez pour arrêter votre pipi au milieu du flux. Ce sont les muscles qui peuvent vous aider à contrôler votre éjaculation.

#6 Pensez à autre chose qu’à votre plaisir

Si vous continuez à penser que vous êtes sur le point d’éjaculer, il y a de fortes chances que vous éjaculiez bientôt. Alors, ne pensez plus à vous. Concentrez votre attention sur votre partenaire. Cela vous aidera à oublier votre éjaculation et vous donnera un peu de temps pour vous calmer.

#7 Seulement des préliminaires centrés sur la femme

Si vous vous sentez anxieuse ou si vous pensez que vous allez éjaculer, passez à des préliminaires centrés sur la femme. Passez un peu de temps à vous concentrer sur la pratique du sexe oral et d’autres activités intimes, en évitant d’avoir des rapports sexuels avec pénétration à ce moment-là. Une fois que vous vous êtes calmée, ayez des rapports sexuels avec pénétration.

#8 Pratiquer le déni d’orgasme

Lorsque vous faites l’amour ou lorsque vous vous masturbez, pratiquez le déni d’orgasme. Cela signifie que lorsque vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme, arrêtez complètement ce que vous faites. Puis, recommencez à faire l’amour ou à vous masturber jusqu’au point culminant et arrêtez à nouveau. Si vous voulez apprendre à ne pas jouir rapidement, continuez à le faire jusqu’à ce que vous ne puissiez plus le faire.

#9 Faites l’amour avec des sextoys

Les jouets ont fait beaucoup de chemin et il y en a littéralement pour tous les goûts. Vous pouvez expérimenter avec différents jouets, comme les anneaux d’amour que l’on porte autour du pénis pendant les rapports sexuels. L’anneau d’amour restreint la circulation sanguine et permet à l’homme de durer plus longtemps.

#10 Masturbation

Si vous voulez surmonter une éjaculation précoce, alors entraînez-vous. Vous n’avez pas besoin d’être avec votre partenaire pour surmonter cela. Pratiquez plutôt pendant que vous vous masturbez. Pendant que vous vous masturbez, pratiquez le déni d’orgasme. Cela vous aidera à améliorer votre endurance et vous aidera à avoir des relations sexuelles.

#11 Prenez-vous des médicaments ?

Si vous ne souffrez pas d’anxiété sexuelle *du moins, d’après ce que vous savez*, alors vous devriez vous demander si les médicaments que vous prenez peuvent affecter votre vie sexuelle. Si vous prenez des médicaments, certains des effets secondaires peuvent affecter vos performances.

#12 Portez un préservatif retardant

Certains hommes trouvent que le port d’un préservatif plus épais les aide à durer plus longtemps. Pas certains hommes, la plupart des hommes. C’est parce qu’il agit comme une barrière et empêche l’homme de vraiment sentir l’intérieur du vagin. Bien sûr, vous devez porter une protection de toute façon, mais essayez de porter un préservatif plus épais la prochaine fois.

#13 Pratique, pratique, pratique

S’il y a une chose que vous devez faire, c’est vous entraîner. Vous n’allez pas surmonter une éjaculation précoce du jour au lendemain, même si vous le souhaitez. Vous devez expérimenter ce qui fonctionne pour vous et vous y tenir. Vous verrez une différence.

Maintenant que vous savez comment ne pas jouir rapidement, vous devez vous entraîner. Cela ne se fera pas tout de suite, mais vous remarquerez que vous vous améliorez de plus en plus à chaque essai, à mesure que vous utiliserez ces différentes méthodes.

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