construire une relation saine

Conseils simples pour construire une relation saine

Une relation saine n’arrive pas naturellement. Il est vrai que la passion et l’alchimie sont présentes dès le départ. Mais elles ne suffisent pas à maintenir la force du lien à long terme.

Pour avoir une relation heureuse et durable, vous devez être proactif. La plupart des choses que vous devez faire pour être heureux et aimer sans fin vous viendront naturellement. Néanmoins, si vous avez besoin d’aide pour renforcer votre lien, voici quelques suggestions.

Travailler sur la confiance

La confiance est probablement l’élément le plus important d’une relation saine.

Cependant, la plupart d’entre nous portent un lourd bagage du passé dans une nouvelle relation que nous essayons d’établir avec quelqu’un. En conséquence, le partenaire actuel est inconsciemment tenu responsable des erreurs commises par une autre personne.

La confiance est le résultat d’une communication ouverte et de limites saines. Votre partenaire doit savoir ce avec quoi vous vous sentez à l’aise et où se situent vos limites. N’attendez pas que les choses tournent au vinaigre pour communiquer un besoin spécifique ou une déception.

En même temps, soyez ouvert aux insécurités et aux problèmes que votre partenaire peut aussi rencontrer. Une telle ouverture et le désir de travailler ensemble vous aideront à résoudre des problèmes tels que la jalousie, le ressentiment et la colère.

N’ayez pas peur de communiquer, même si un problème vous semble très inconfortable ou difficile à aborder au début. Une fois que vous en aurez parlé, vous recevrez probablement une réaction beaucoup plus positive et un soutien que vous n’aviez pas prévu au départ.

Montrez vos émotions

Notre société a tendance à favoriser une approche stoïque de la gestion des émotions, surtout lorsqu’il s’agit d’hommes.

Cependant, le fait de garder ses émotions pour soi conduit tôt ou tard à une explosion. Les conséquences d’une telle explosion seront souvent irréparables.

L’expression émotionnelle renforce la proximité. Elle montre la vulnérabilité et permet à votre partenaire de pénétrer dans votre monde intérieur. Le désir d’être ouvert et connecté contribue à renforcer le lien entre deux personnes.

Une bonne connexion émotionnelle est aussi importante que l’aspect physique de la relation. Sinon, vous serez perçu comme distant et déconnecté. Tôt ou tard, cette distance commencera à peser sur votre partenaire.

Pour maintenir un lien émotionnel significatif entre vous et votre partenaire, vous devez montrer votre vrai visage. Cela signifie laisser votre partenaire découvrir vos peurs, vos insécurités et vos faiblesses. Oui, laisser quelqu’un pénétrer aussi profondément dans votre monde peut être effrayant. Mais le résultat justifie le risque.

Apprenez à ne pas être d’accord et à vous disputer comme des adultes.

Une relation saine ne se définit pas par l’absence de disputes. Bien au contraire. Les personnes qui ont un lien fort n’ont pas peur d’être en désaccord. Ils savent simplement comment se « disputer » de manière saine.

Les disputes révèlent des différences et des points de conflit qui pourraient se transformer en quelque chose de bien plus important s’ils ne sont pas abordés.

N’ayez pas peur d’aborder les problèmes et les choses qui ne vont pas dans votre relation pour le moment. Pour ce faire, toutefois, vous ne devez jamais rejeter la faute sur les épaules exclusives de votre partenaire.

Une bonne relation repose sur la compréhension du fait qu’il faut être deux pour danser le tango. Un problème n’est jamais unilatéral. Il concerne les deux personnes, ce qui signifie qu’elles doivent également s’efforcer d’améliorer les choses.

Pour avoir une discussion saine, il faut parler et écouter activement. Un peu d’empathie et la capacité de se mettre à la place de votre partenaire peuvent également contribuer à une communication saine.

Renforcez vos liens sexuels

À moins que vous n’acceptiez de vivre une relation asexuée, l’intimité physique sera le ciment de votre relation. La compatibilité sexuelle est incroyablement importante pour la longévité de la relation. Si vous désirez des choses différentes, vous vous éloignerez tôt ou tard.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour renforcer le lien sexuel entre vous deux.

Encore une fois, vous devez communiquer. Parlez de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas. Parlez de votre histoire sexuelle et des choses que vous n’avez pas encore explorées (mais que vous aimeriez faire avec la personne spéciale de votre vie). Communiquer pendant l’acte sexuel est également essentiel pour rendre l’expérience mémorable et incroyable.

Proposez de nouvelles choses – il y a de fortes chances que votre partenaire apprécie un peu d’exploration. Vous pouvez acheter un gode en peau réaliste sur des sites comme HotCherry. Vous pouvez mettre en scène vos fantasmes, vos penchants et vos fétiches. Tant que vous êtes honnête sur ce que vous voulez et que l’expérience sexy est consensuelle, elle vous rapprochera certainement.

Passez du temps de qualité ensemble et loin l’un de l’autre

Se perdre dans son partenaire n’est pas sain. Avez-vous déjà vu des couples composés de deux personnes qui semblent fusionner ? De tels attachements sont incroyablement malsains et nuisibles à long terme.

Une relation saine à long terme est une question d’équilibre. Vous devez faire des choses amusantes ensemble tout en préservant votre individualité et votre identité.

Participez aux activités préférées de votre partenaire. Apprenez à connaître ses amis et sa famille. En même temps, accordez-vous du temps pour vous. Passer du temps de qualité ensemble et séparément apportera de la fraîcheur à votre relation et un haut niveau de satisfaction.

N’oubliez pas que vous êtes des individus. Oui, vous formez une unité ensemble, mais cette unité ne regroupe pas tout ce que vous et votre partenaire êtes.

Pour certaines personnes, la jalousie et l’insécurité font obstacle à la recherche de cet équilibre. Si vous êtes aux prises avec de tels problèmes, vous devez les aborder. Comprenez que, le plus souvent, le comportement de votre partenaire n’est pas la cause de ce que vous ressentez. Il y a probablement quelque chose de plus profond et de plus sombre sur lequel vous devrez travailler.

Une bonne relation implique de nombreux éléments : la communication, le rire, la chimie sexuelle, la compassion, la confiance, la gratitude et l’appréciation de l’autre. Parfois, vous aurez du mal à pratiquer ou à expérimenter tous ces aspects. Et ce n’est pas grave. Même les couples les plus heureux de la planète ont des difficultés. Ce qui compte, c’est de trouver un moyen de se sortir d’une situation délicate et de devenir plus fort ensemble.

N’ayez pas peur de vos faiblesses ou des défauts de caractère de votre partenaire. Ne cherchez pas la perfection. Oui, vous pouvez certainement améliorer les choses si vous essayez. Mais le fait que vous soyez heureux et amoureux devrait suffire à assurer la longévité de votre relation. Si vous y mettez un peu du vôtre, vous verrez certainement des améliorations majeures au fil du temps.

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